愛丁堡詠春：直釘重鎚

 上個輩詠春老師傅淨係識講「埋踭」就有力，其實真正嘅力量係來自背肌，尤其肩胛骨是手臂力量和身體姿勢的基礎。如果單獨練習手臂，力量會相對較弱，因為只有手力，但當肩胛骨透過正確的定位、旋轉和與軀幹的連結參與動作時，它就能將背部和核心的力量傳遞到手臂上，力量自然大增，跟氣功係沒有關係，不過咁，如果有些人鍾意咁聽，咪用這講法解釋，市場需要啫！

師伯嘅抌間手，力量都係來自肩胛、背肌，有啲師傅，睇個身型都奀挑鬼命，呃人都落啲本錢啦，自己都懶惰，徒弟又點會學到真功夫呢？不過我要澄清，大隻大份，不代表背肌厚，只能說肥。

130磅都可以好有power，全在乎你練成怎樣，下幾多苦功。

橋手好比釘，肩胛、背肌好比鎚，直嘅釘加重嘅鎚，就可以發揮最大力量。