2020年11月25日 星期三

最強必殺技:禁食祈禱

 如果生酮飲食+間歇性斷食+運動是最強減肥及令細胞自噬促進健康的必殺技。

那麼禁食+祈禱,就是屬靈爭戰最強必殺技。

我已說過,一切爭戰只有一種:屬靈爭戰。人所見的,只有物質世界,但主宰這世界只有屬靈世界。

聖經約翰一書5章19節

「我們知道,我們是屬神的,全世界都臥在那惡者手下。」

香港最近發生的事,全世界疫情失控,還不夠差嗎?還是要等到第三次世界大戰麼?

可能有人會問,為何神不插手人間事務?而反要人不住去求衪呢?要知道神給了人自由意志,就決不干預,尊重人的選擇。今日世界上所見的,都是人在歷代歷世用自由意志選擇的累積結果。

再者,撒旦能力雖大,但也不能直接奪取人的自由意志,聖經約伯記,撒旦天天在神面前控訴人,取得了神的許可,才攻擊約伯,然而約伯由始至終仍有自由意志去選擇是否繼續跟隨神。

個人的事,可自己禁食祈禱。但去到香港層面,就需要全港的人去禁食,去到世界層面,就需要全球的人去禁食。然而很遺憾,莫說禁食,普遍歐美人士連口罩也不戴,根本不覺得疫症是甚麼一回事,要他們吃少一餐或更多,根本是天荒夜談。

聖經以斯帖記,猶太人有滅族危機,皇后以斯帖冒死向皇上進諌,所有書珊城的猶太人與以斯帖一同禁食三晝夜,最終解決危機。

在神的寶座,仿佛是一個法庭,撒旦天天控訴人類,取得神的許可,攻擊人類,然而法庭另一方的人類卻靜默不語,既不自辯(自己祈禱),也不找律師(找人代禱),俾撒旦告到甩褲。這是合情合理麼?

(美國副總統帶領官員一齊祈禱抗疫,然而成果有限,看來需要禁食祈禱才能對抗疫症。)

(美國副總統彭斯帶領官員祈禱抗疫,然而成果有限,需要禁食祈禱才能。)

2020年11月13日 星期五

肥胖的真正敵人:碳水化合物

 最近看到某藝人的減肥廣告,已經是瘦無可瘦,但仍露出難堪的表情無法穿褲,這反映香港肥胖的病態,也反映瘦即美的病態迷思。


當我們擁有健康的身體,自然擁有健康的身型及外表,反之亦然。

巿場有這些減肥產品及廣告有巿場,反映香港人已進入不健康狀態,以往香港人的人均壽命比日本人還長,這個神話很快會打破,因為每十人就有一人有糖尿病。

要解決肥胖問題,首先要知道敵人是誰?不賣關子,碳水化合物。

香港人傳統以米飯為主食,即或西式也吃意粉、Pizza、日式料理則吃壽司、拉麵,永遠走不開碳水化合物的魔爪,再加上甜品及台式飲料兩個幫凶,想沒有糖尿病也難。

可能有人會問,碳水化合物那有這麼邪惡麼?傳統營養金字塔也是教人吃碳水化合物為主食,少食多餐,越多餐越好。不過我告訴大家,傳統的講法,很多也是錯,功夫佬叫人扎馬越低越好,根本沒有運動科學常識。至於舊有的科學,也會被新的研究推翻。

許多碳水化合物食物比糖還要邪惡,因為高升糖指數比糖更甚,這會誘發胰臟分泌大量胰島素去降低血糖,當血糖急降,除了令我們疲倦,大腦也會以為身體缺乏能量,發出飢餓信號,使我們吃更多,密度更高,惡性循環,多餘糖份會化作脂肪,加上長期高胰島素,身體出現胰島素抗阻,迫使胰臟倍增胰島素,最終胰臟頂唔住,變成糖尿病。

生酮飲食配合間歇性斷食及運動是好的解決方法,因為脂肪並不會誘發胰島素分泌,而且當身體糖份用盡,便會用脂肪,減肥不就是要減脂肪麼!

然而這種飲食比食素更難,成本更高,而且要令肝糖用盡,一定要斷食,要掌握消耗脂肪的良機,又要做運動,對現代人實是極大挑戰。

2020年11月10日 星期二

偶像都是虛假,何必太認真

 偶像都是唱片公司、娛樂公司精心打造,為要人人都喜歡,那麼唱片、演唱會門劵自然賣得好,各式各樣的代言、廣告等,收入自然豐富。

然而,香港只不過很細的巿場,要賺取更大的利益,自然要向大巿場靠攏,如果可以,一定希望兩邊討好,好像香港以前白手套的角色,但如果不能,只有靠攏大巿場,做生意也是這樣,有甚麼值得稀奇?

好像各大汽車生產商的車,有的1500幾CC、1600CC、1800CC的車,你叫香港人點買?因為千五CC以上要俾更貴的牌費、燕梳,香港人當然想:一係1500CC,一係2000CC,奈何各大汽車生產商根本不需要理會香港這個細巿場。

娛樂事業也是一門生意,藝人都不過是生意人、生意佬,因勢利導,理所當然,何必太認真,何必投放太多感情呢!

藝人,今日我們稱為「偽人」,香港人應該醒覺及習慣,因為令我們失望,只是公開所知的部分,很少意思,不再買其唱片及演唱會門劵即可。在娛樂圈中,有的形象健康、深入民心,卻是服用最高級、純度高的毒品。國際級紅星,更服用人煉的腎上腺紅素,又如何接受呢?

(搖頭丸只是很低級的毒品。)

2020年11月7日 星期六

禁食祈禱的迷思,會否令你有病?還是讓你更健康、更有力為神作工?

 許多人問,祈禱點解要禁食?

有人以為要付出相對的代價,好像願意折壽十年之類,神才會應許。又有的以為禁食含有功德的觀念,禁食越多,越得祝福,又有的以為禁食越多越屬靈,或甚以為好像某些人絕食抗議,希望政府軟化,聽他們的聲音或訴求之類...

神是創造萬有,我們作為人類,即使我們犧牲一切,也不會讓衪得到或失去任何。古時以色列人獻祭,難道神真的貪人的牛羊麼?宇宙萬物都是屬神的,神並非因缺乏而需要人獻祭,神只不過察驗人的內心,是否愛神?是否肯守衪的戒命,認罪悔改,謙卑在神面前。

耶穌回答說:「人若愛我,就必遵守我的道,我父也必愛他,並且我們要到他那裡去,與他同住。」(聖經 約翰福音14:23)

祈禱配合禁食,最簡單的原因,是單單聽神的說話。以色列人也世代有遵守,只是慢慢變成習慣,只有外在的行為,卻沒有愛神的心,或甚固意讓人知道禁食,顯出虔誠,失去原有真義。當然祈禱配合禁食,力量也會加強,更有果效。就好像有些人用生酮飲食配合運動及禁食,很快有果效。

人由三個原素組成:靈、魂、身體。靈是對神的知覺,使我們能夠認識神。魂是人內在知覺,思想、意志、情感。身體是外在知覺,生、老、病、死。禁食對靈、魂有益,但對身體有益?還是有害?



身體在飢餓時,細胞能把自己體內的無用或有害物質自行吃掉以提供生存需要的能量,稱為細胞自噬。透過這個作用,可以預防各種衰退性疾病,使人健康、長壽。

最強必殺技:禁食祈禱

 如果生酮飲食+間歇性斷食+運動是最強減肥及令細胞自噬促進健康的必殺技。 那麼禁食+祈禱,就是屬靈爭戰最強必殺技。 我已說過,一切爭戰只有一種:屬靈爭戰。人所見的,只有物質世界,但主宰這世界只有屬靈世界。 聖經約翰一書5章19節 「我們知道,我們是屬神的,全世界都臥在那惡者手下。...