2021年5月18日 星期二

香港這等富庶地方,沒有逆水行舟的心志,是不會成功的

 富庶地方有一些特點,人的克苦能力較低,也較容易獲得短線舒適及快樂,故要長遠克苦才能成功的事情,例如:練功、投資、減肥,倘若沒有逆水行舟的心志,是不會成功的。

你能想像,香港這富庶地方,有人五年沒有飽飯食,你相信麼?事實有人這樣。

人為了追求長遠的好處,就要放棄短期的好處。一個人有幾成熟?主要看他欲望延後程度就知道。保羅視萬物看作糞土,為神受幾多苦也不怕,將欲望延至永恒。

唔好講到咁神聖,你問問身邊吸煙的人,他們明明知道有幾大害處,但沒有人會考慮戒煙。你再問問身邊痴肥的人,他們明知肥伴有幾大害處,但極少人會考慮減肥。為甚麼會這樣?因為人只看到近處,看不到遠處。

今日香港有很大需要、以巴衝突、台海危機、疫情危機...禁食祈禱刻不容緩,但又有幾多人做緊?

(禁食不代表絕食,而是間歇性斷食,對身體百利而無一害,因工作緣故,膝蓋時不時疼痛,詠春腳法也練不了,禁食後不藥而癒,原來跟吃太多,導致發炎因子有關。屯門有越南母子在新墟售賣越式法包,我自己斷食,但無阻買給屋企人食,聽說美味非常。)

(屯門盈豐商場有一間食店,有全港最核突咖喱飯,賣相唔得,但味道不錯,豬扒飯,炸豬扒厚切,外脆內軟。可惜飲品全部整定,得幾款選擇,放在雪櫃,品質難控。)

2021年5月14日 星期五

禁食讓BMI達標,重拾健康,勿讓食成為你唯一慰籍

 宋朝王安石的「遊褒禪山記」有言:

「夫夷以近,則遊者衆;險以遠,則至者少。而世之奇偉、瑰怪,非常之觀,常在於險遠,而人之所罕至焉,故非有志者不能至也。有志矣,不隨以止也,然力不足者,亦不能至也。」

永遠去到最高境界的人,都是有志、有力的人,投資如是,練功如是,減肥如是。

隨著年幾增大,新陳代謝減慢,體重漸增,我身邊的人開始出各式各種衰退性疾病,如果我甚麼都不做,遲早輪到我,故此我下定決心,務必要將體重回復正常BMI水平。

由禁戒零食,至168斷食(一日只有8小時進食),至204斷食(一日只有4小時進食),很遲才吃早餐,冇時間的話,一個面包代替,有時去到半山工作,冇飯食,雖然可以叫飯車,但他們九時整好,十一時送到,一時才食,現時天氣咁熱,甚麼都變嗅,又以一個面包代替,跟住二十小時禁食,迫使身體將脂肪化成酮體作為能量,想唔瘦也難。

現時BMI已達標,體驗完全冇問題,醫生評估是Normal,建議是零,再沒有甚麼可令身體更健康。

(醫生睇晒D數據,報告只寫Normal就算,錢真是易賺。)

當今日社會,面對高通賬、低薪、冇目標,當食成為人生唯一慰籍,以致肥伴失控,百病叢生,實是可悲。

(食是人天生的本能,本身並不罪惡,與性一樣,若果沒有,人也會消失。然而若不好好控制人的本能,也會犯罪,害人害己。上星期去了中環工作,在渣甸house,老一輩叫康樂大廈的地方,買了邪惡美式曲奇,每塊40元,兩塊要80元,不會像Mrs fields勁甜,自己唔食,也可孝敬屋企人。)

2021年5月10日 星期一

詠春三招破頭部閃避招數

 閃避是防守之法,頭部閃避不離三招,左右閃避、後閃避、下閃避,怎也不會瞬間轉移掛?

首先談頭部閃避三式的功能,再談詠春破解之法。

左右閃避主要是對應敵人直拳攻擊,如果對手左直拳攻來,我方右閃避,對手右直拳,左閃避,總之避向敵人攻擊手的外門位置,就可以安全。好的詠春拳手,出拳有埋肘,多餘動作少,故敵人判斷或有錯誤,或左或右,以右日字衝拳攻擊為例,若敵人移向我方內門方向,可化擸頸手+抽撞拳擊之,立刻KO,若敵人移向我方外門方向,可化反擸頸手+勾壇摔之。

後閃避主要是對應敵人上擊拳(下勾拳),當然亦可閃避直拳或左右勾拳,但必須判斷準確。詠春用得抽撞拳,必定配合擸頸手,故避無可避,若我方用日字衝拳,對手後閃,我方立變標指手,抵消後閃的距離,照樣擊之。然而標指一出手,無得返轉頭,又非甚麼新仇舊恨,若不幸插盲別人眼睛,這又何必呢?

(正常情況,中了標指,勝敗立分,電影葉問故事中,張天志(張晉飾演)用標指擊中葉問,只因張晉唔係主角,才會敗陣。正如粤語片時代,石堅武功不在關德興之下,只因做奸角,次次都要輸,人工也差幾倍。)

下閃避主要是對應敵人左右勾拳,主要是用個馬縮低再配合少少腰、頸,跟詠春下拜動作不同,詠春個馬要做到不動如山。假設敵人左勾拳,便要縮低個馬配合腰頸下閃,然後在拳的外門位起,個頭好像行U字軌跡。詠春日字衝拳打出,若對手下閃,我方立變小念頭的下撳手擊其後腦,不必等他行U字軌跡。

另外,若擊敵人腹部,敵人縮一縮肚,立刻化解,然而由於沒有走馬,我方立變小念頭頂手擊其下巴等等。

不過,即使講到詠春怎樣,自己知自己事,今日的詠春已腐敗到公園大叔運動也不如,若有人衝突或挑戰詠春,我亦只會買拳擊、泰拳、巴柔等取勝。

2021年5月3日 星期一

若不禁食祈禱,世界不能改變,人心不能回轉

 如果將禁食(間歇性斷食)分做12個Level,耶穌示範了禁食40日,就是最高級的12級,一些有番咁上下修行的牧師或信徒,在人生走投無路的時候,或事奉需要突破,也會在一生中做一次長時間禁食。

禁食分成12級,其實並沒有聖經根據,只不過科學上,有人將禁食期間身體狀態的變化分為11個Level,至於耶穌禁食40日,世界上,甚至人類歷史上也極少人做到,所以缺乏這方面數據,只能稱做未知的12級。


一般人都做到Level 5,因為晚餐以後,再經過睡眠,至第二日吃早餐,中間差不多有10至12小時。不過,隨著人類越來越富有,每餐之間又有小食,有的更食宵夜,斷食時間越少,健康問題便越多。

想達到減肥效果,要做到Level 6至7,因身體將脂肪化為酮體作為能源。現時我斷食只吃早、午餐,由於九時早餐,一時午餐左右,已有20小時斷食,做到Level 7。

當斷食超過72小時,3天以上,便到達Level 11,身體會回收對抗病毒、細菌、微生物時受損的免疫細胞,並啟動免疫系統再生,免疫系統會變得越來越強大。

人由靈、魂、身體組成,這只是展示斷食對身體的好處,還沒有道出其真正威力。

聖經歷代志下七章14-15節

14 這稱為我名下的子民,若是自卑,禱告,尋求我的面,轉離他們的惡行,我必從天上垂聽,赦免他們的罪,醫治他們的地。

 15 我必睜眼看、側耳聽在此處所獻的禱告。 

2021年5月1日 星期六

由朱建華奪冠,我們會欣喜,到今日張偉麗落敗,再沒有感覺

 


朱建華是中國第一飛人,曾經是世界跳得最高的人,曾三破世界紀錄,紀錄是2.39米。當時每一個中國人都欣喜。

(助跑摸高達3.71米,當藍球運動員也可以,不過身型單簿,難以跟中鋒對抗。)

除了朱建華,就是女排奪冠、體操奪冠,即使活在英國統治下的香港,沒有國安法,沒有國民教育,每每奏起國歌,升起國旗,也感到無比快樂,為中國人感到自豪。

然而到了今天,見到張偉麗在終極格鬥落敗,卻沒有甚麼感覺。

更甚者,對於所有落敗的都歡呼喜樂,其實這是一種可悲,有自由意志及思想的國民,不再喜歡自己的國家,為何會變成這樣呢?

(國安法、國民教育的結果,沒有令人更喜歡這地方。)

2021年4月30日 星期五

真實的詠春跟搏擊是沒有分別,只不過今日詠春變了質

 首先看看某拳王閃避的雄姿...

有番咁上下年幾的人,應該知道是拳王阿里。

拳擊閃避動作有三:左右閃避、後閃避、下閃避。其實詠春也有這些東西,只不過名稱、用法、訓練不同。

左右轉馬 VS 左右閃避

詠春轉馬是控制人體重心,當重心由左腳移向右腳同時,上身也會轉移,達到閃避的效果。不過詠春並不滿足於單單閃避,例如「轉馬攤打」,轉馬、攤手、日子衝拳是同一時間完成,才能做到攻守同步的效果。

後傾 VS 後閃避

(我想:唔會有人認為這些詠春真係打得掛?後傾+箝死膝,移動也有問題,莫說搏擊。)

許多人立刻會說,詠春不都是後傾,怪怪的樣子。其實一早做定的動作是沒用的,就好像有些詠春用攤手做對陣的姿勢是沒用的。要在拳將中的時候後傾,拳才會落空。

扣拜 VS 下閃

詠春最高級拳套標指裡,有這個動作:扣拜+大迴環手。有些人以為是多謝詠春先祖傳授,特以扣拜動作致謝。真的是這樣嗎?這動作有主動、被動兩個用法,主動的用法跟下閃一樣,但不會閃避拳,因面對詠春的拳,你一下閃,會變撳手擊其後腦。

其實真實的詠春跟搏擊是沒有太大分別,只不過發展到今日,詠春已失其真義,淪為公園大叔運動。

2021年4月29日 星期四

巿況難以估計,唯有小心行事

 早前俄羅斯圍攻烏克蘭,以為好像克里米亞一樣被吞併,卻無故撤軍。沒有俄羅斯牽制下,美軍又同盟友軍演,警告解放軍不要輕舉妄動,似乎大戰風險大減。

(美軍馬斯延號迫近某強國航空母艦,竟然毫無反應,作戰能力成疑,美軍艦長輕鬆翹腳監視。)

早前沽了日本某房托,似乎都算正確部署,因為疫症陰霾下,東京奧運難有作為。至於美國某房托,沽了之後反升,賺係賺少了,但始終換來平安,也是好事,某抵押資本公司也危危呼,也要沽售。英國有香港BNO移民支持,可以留意,其他地方的房托可以睇定D,暫時持有。

早前有船塞了某運河,影響全球貨運,以致某貨櫃租賃公司也跌了不少,但後來發現波羅的海指數仍升,跌住溝貨,現在總算見到家鄉。

至於某超人的地產股,發現估值遠超現價三倍,立刻增持,雖然某超人曾得罪某強國最高領導人,強國千億項目可能泡湯,但扣除一千億,仍值四千億,再打五折,仍值兩千億,豈能不買。

巿況難以估計,以前出現世紀疫症,股票、樓宇都會下跌,但今天在各國量化寬鬆下,價格未有反映實際經濟狀況,咁股票幾時升?幾時跌呢?唯有小心慬慎了。

(文章只屬個人分享,沒有任何投資建議)

香港這等富庶地方,沒有逆水行舟的心志,是不會成功的

 富庶地方有一些特點,人的克苦能力較低,也較容易獲得短線舒適及快樂,故要長遠克苦才能成功的事情,例如:練功、投資、減肥,倘若沒有逆水行舟的心志,是不會成功的。 你能想像,香港這富庶地方,有人五年沒有飽飯食,你相信麼?事實有人這樣。 人為了追求長遠的好處,就要放棄短期的好處。一個人...