今日正式自由身，無工一身輕，首先整個早餐…
去到大不列顛，都要自己煮，無激素雞，對一家人身體也好，生酮飲食自問未做到，蔬菜比例也只有三分一，也不乎合台灣宋晏仁醫生要求的蔬菜比例二分一，但也算低碳餐，粥粉麵飯一概沒有。
（宋晏仁醫生可謂當今瘦身專家，許多營養師只知計卡路里，未能真正幫到人。）
（柏格醫生也是這方面專家，他們亦以身作則，自己都做到。）
IB投資系列：秋官效應（Adam Cheng effect)
舊鄉講以前股巿有個怪現象叫「秋官效應」（Adam Cheng effect)，或叫「丁蟹效應」，意思係每逢鄭少秋每逢有電視劇上演，講股就必定下跌，由-0.1%至-24.5%而且次次應驗，仲「鯪」過黃大仙。 為何有「秋官效應」？專家研究都找不出原因，如果該套片好似「大時代」講股票...
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已開了IB投資戶口多時，無論申請、入錢、投資，完全網上完成，所以根本沒有去過IB辦公室。 不過現時局勢有變，倘若BNO人士移英，利用IB兌換了英鎊，想過錢去英國的戶口，或兌換其他人民幣以外貨幣至他國，便必須到IB辦公室簽名驗證。不必預約，星期一至五，朝九晚五，直接去金鐘或觀塘辦... -
十幾年前在駕駛學院，雖然成績不算差，兩次便考了棍波貨Van牌，一次就考了電單車牌。 但是任何人都知道，駕院出來，不代表識揸車，再者考了棍波車牌就可以同時揸自動波車，究竟係咪真的識揸呢？當然不會。 最初我開著架公司自動波貨Van，連入波都唔識（要先按著剎車制），跟著... -
導師助理入職要求： 一、持有相關工種的中工測試證書。 二、最少3年相關工種的實際工作經驗。 導師助理職責： 一、協助授藝、測試、還原、倉務、保養維修等工作。 二、執行其他由議會指派的工作。 雖然只是兼識職位，而且只是協助角色，但可以累積經驗，又可向資深的釘板師傅學...
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