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2018年3月4日 星期日

好書推介:被討厭的勇氣(岸見一郎)

(最初買這本書,是書名吸引我,我在想:為何要被討厭呢?人人都想被喜愛。)

在我有限認知的心理學中,只知佛洛伊德、榮格,卻忽略了心理學三巨頭之一的阿德勒,這本書介紹了人生一條出路,他開創的個體心理學,為我們所有與人際關係相關的問題,找到通往幸福的解答。

(岸見一郎:「人生沒那麼困難,是你讓人生變得複雜了,其實,人生非常單純。」)
(心理創傷並不存在,你相信嗎?)


這本書所帶出的想法,足以令你思考數週。

一、心理創傷並不存在。(吓!想像不到吧!)
二、所有問題都來自人際關係。(原來關係是這麼重要,怪不得「識人好過識字」)
三、割捨別人的課題找到真正的自己。(找到真我,夠吸引力吧!)
四、避免權力鬥爭,用無條件信任建立橫向關係。(中共權鬥嚴重,值得一看!)
五、只要是人都會有自卑感。(講中晒!)
六、擁有被討厭的勇氣,就是自由活著的証明。(這正是書的名稱。)

如果你無法不在意別人的評價、無法不害怕被人討厭,也不想付出可能得不到認同的代價,就無法貫徹自己的生活方式,也就是得不到自由。不要以為去到有民主的國家,就得到自由,如果你仍介意別人在網上的品評,也就得不到自由。

(阿德勒:「生命總會設法延續下去,而且在面對外來阻礙時,生命的力量絕不會還沒掙扎就先舉白旗。」)
(心理學三巨頭:佛洛伊德、榮格、阿德勒。)

6 則留言:

  1. 這是「情商」的問題,自己要懂得「放下」,例如工作上,總是被人責罵,要明白其實不是自己的錯,只是對方的「無知」,不要放在心上。一,百貨公司地上有紙盒,被客人責罵,客人根本不知與我無關,我不是那個部門的,也無時間理會別人的職責。二,上司説我蠢,其實那是他自己蠢,他説:「帶那個客人去找充電器。」同時有幾個客在我面前,我怎知是「那個客人」?三,當我放滿時,上司説:「不要放太滿。」當我不放太滿時,上司說:「要放滿些。」其實是上司的心理作用:「你總是錯的。」其實是他自己蠢,不要放在心上,這就是 QE。

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    1. 每個人成長,背景也不同,我都不會論斷他怎樣,正如在文革被迫害過,對現有政權有樂觀,正面的言論,也不接受,我可以理解。正如我讀歷史,英國人為了改善貿易逆差,入口鴉片,毒害中國人,難道要歌頌麼?為了害人的鴉片,發動戰爭,又合乎公義麼?

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  2. 多年來和很多人辯論過宗教,哲學,心理,很多人不肖信甚麼說:「我甚麼也不信,我信自己。」問題是「自己」是誰?自大自信時,自己可以是:「我就是宇宙,我就是神。」自卑自微時,自己可以是:「我只是無限時空中的一粒微麈,人太渺小了。」「自己」是甚麼呢?我是甚麼?其實都是自己 programmed 了 設定了自己是甚麼。潛意識是不懂分真假的,華人喜歡不停責罵下級,其實非常笨:「不停 programmed 了員工無用,廢柴,未夠班。」潛意識不會分真假,被 programmed 了蠢就是蠢。programmed 了你醒目,你最勁,你便是醒目,你便是最勁。輸入甚麼,出來便是甚麼。所以清除負面信息非常重要。西人公司剛相反,未試過說我笨說我蠢,一切是正面的,give me five 給我擊掌,做得好! good work ! Well done ! 完全是正面的説話,立即信心大增,士氣大振。被人討厭,不要收,清除負面信息。蘇東坡説:「 稽首天中天,毫光遍大千,八風吹不動,端坐紫金蓮。」 ( 八風指:利,衰,毀,譽,稱,譏,苦,樂。 )

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    1. 這與中國人家庭教育有關,只彈不讚。你在這環境成長,自然做了老細,也會這樣對下屬。

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  3. 做人能夠不被討厭,那是不可思議的。成功者被人妒忌,失敗者被人嫌棄。

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    1. 耶穌都唔可以,何況凡人呢?重點係我們要有俾討厭的勇氣,我們才有真自由。聖經加拉太書1:10保羅說:「我現在是要得人的心呢,還是要得神的心呢?我豈是討人的喜歡嗎?若仍舊討人的喜歡,我就不是基督的僕人了。」

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