八極拳真係咁堅？

電影電視對平常人的影響很大， 只要一套電影，一套電視節目，就可改變他們的看法。

最初古泰拳的Tony Jaa主演的「拳霸」、「冬蔭功」，展示無比高超難度的動作，許多人就認為古泰拳最勁。甄子丹主演的「葉問」，許多人就認為詠春最勁⋯今日電視劇「城寨英雄」，許多人就認為八極拳最勁，絕招「猛虎硬爬山」更是無人能敵，究竟事實是否這樣？

每種功夫有不同的取向，有的以拳為主，腳法輔助，有的以腳為主，拳法輔助，有以直破橫，有以橫破直，有以長入短，有以短入長⋯

（八極拳曾是總統、領導人、君王的護衛，並不簡單。）

八極拳八大要領：一、頭正：頭不偏不倚，利用頸椎垂直承托頭顱，讓頸部的肌肉得以放鬆。二、肩沉：人在緊張時，往往會不自覺地聳肩，因此意念上要讓肩不斷下沉。沉是自然而沒有盡頭的，但不要用力向下壓，如此才能讓上半身鬆開。三、手空：把手放開，輕輕地維持握拳的形狀，不要用力，如此前臂肌肉才能放鬆。四、肘墜：意念上讓手肘放到地面，自然向下墜，如此肩部及上臂肌肉才能放鬆。五、尾收：即所謂「提肛」，如此讓腰椎垂直承托胸腔，讓上下半身的力量得以貫通，而腰部的肌肉亦得以放鬆。六、胯坐：讓大腿根部關節彎曲，使體重得以向下轉移，而臀部肌肉亦可放鬆。七、膝頂：讓膝部關節彎曲，使體重向下轉移至腳部，大腿肌肉只維持姿勢，節省不必要的力量。八、足穩：腳掌放鬆，將重量沉墜至地板，意念上五趾抓地，使全身能平穩站立。就以上要求所見，合乎功夫的要求。

（以短入長，攻擊力極大，同時難度也極高，容易被封截，一旦不成功，自己反落在危險。）

（在多年前電影「新警察故事」中，師叔伍允龍（左一）恐怕無人知道。）

（龍成虎在片中最堅揪，相信冇人反對。）

（福壽金林偉也不錯。）

（當然做壞人是冇好結果。）