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2015年2月21日 星期六

詠春髋馬發力所用的肌肉(三)

我們常常有一個錯的觀念,以為我們的師祖嚴詠春是一個合乎現時標準的美女,女性肌肉比例已經比男性少,力量較弱,再加上現時標準下的美女,較瘦削的身材,力量也不會太大,故按此推論,真的詠春不太需要力量,不需要練肌肉,不需帶氧運動…我以前跟過所謂的「詠春師傅」,給我的指導,都是不需練肌,只需用你已有的力即可。究竟是不是這樣?

首先,詠春的歷史都是口傳歷史,準確度是有限的,錯漏也有不少,直至葉問宗師,才用文字寫出來,但他的師傅陳華順,讀書不多,或是目不識丁,再之前的師祖,講真如果是讀到書,也去考科舉,用拳頭為生真的容易點嗎?所以即使葉問宗師將口傳歷史一字不漏寫出來,也不代表甚麼。

再者,假設大家都同意詠春的師祖是女性,也假設她們就是五枚師太及她的徒弟嚴詠春,一個師太的形象是怎樣?一個賣豆腐的女子的形象是怎樣?完全是我們的想像,或是受電影的影響,與真實未必一樣。

(已故女星白靜,可謂最美的嚴詠春,相信大家沒有異議吧!)
(楊紫瓊的嚴詠春形象也深入民心。)

師祖嚴詠春除了有以上可能性,是否也有以下可能性呢?


(香港出名的健身女教練:鴨仔(王君萍),許多男性也比不上她呢!)
(香港藝人:魯芬,要欺負她,根本是找死。)
我無意抵毁師祖,但希望大家打破一點點迷思。

師祖五枚師太,是修練傳統功夫,髋馬功力根本不需懷疑,師祖嚴詠春是做粗重工作,用傳統石磨,肌力也不會少,絕不會是手無搏雞之力。所以,即使五枚師太開創出新拳術,沒有特別功法去鍛鍊肌肉,不是沒有必要,只是她們早早已具備吧!

今日講講「進退馬」。

正確的進馬,後腳用股二頭肌、半腱肌、半膜肌、臀大肌等肌肉用力向下踏,產生反作用力給自身向前。

正確的退馬,前腳用股四頭肌、闊筋膜張肌等肌肉向下踏,產生反作用力給自身向後。

詠春與太極、八卦、形意…也有相似的地方,所以有人將詠春也列入內家拳,當然也有人反對,因為剛猛的部分,很難被內家拳接受,其實真正的功夫,剛柔並重,亦很難將一拳派區分某一類。

在內家拳中的形意拳,在運足上與詠春最相似,都是前腳滑步,後腳再跟半步去完成,這也是詠春的要求。

(如果再有詠春師傅說詠春不需用力,或者不需要肌肉,請他們在醫生處方下服用肌肉鬆弛劑,看看他們手腳無力下,是否仍然可以打出詠春?人類所用動作,都是肌肉與骨骼槓桿原理而產生,沒有肌肉或缺乏肌力根本是不可能。)

3 則留言:

  1. 👍👍👍👍兩百年前科技無咁發達,幾乎任何嘢都需要用體力勞動。唔用力打人,簡直無可能。

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  2. 我覺得正確講法應該係:詠春唔同你鬥大力、鬥死力。

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  3. 詠春是用內力不是純肌力,只是詠春內力用意念推動,不同其他內功用呼吸法,五枚師太創拳時已年紀老大,而且又是女人肌力焉能勝過男人,所以以內力為主方能勝人

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詠春師傅不能說的說話

很多詠春師傅都將本門功夫,形容為「易學難精」,至少吸引你入局先,在基礎層面上,也是對的,也是可行的,但如果功夫一旦到了某個層面,便會達到樽頸,沒有辦法再進步,而人類的體能及生理狀態只會日漸走下坡,即使你有錢,不必工作,全時間練習,傷患也越來越多,痊癒的速度也會越來越長,最出色的運...