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| （很傳統的味道。） |
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| （很現代的味道。） |
阿蘭達瓦卓瑪是藏族女歌手，在日本及國內樂壇活躍，歌路主要是愛與和平，有青藏高原的味道。
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| （詠春木人樁法是在學完尋橋後才教，新人並不適合。） |
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| （阿蘭的馬沒有箝膝，雖然本門不鼓勵箝死膝，又不代表鬆晒，腳尖應向前成三角型。護手不似護手，指尖向天，掌根向地，而且不能飛肘。） |
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| （轉馬時，上半身不應後傾，將人體重心壓在後腳即可。） |
（上帝是公平的，人靚歌甜，又很難同時功夫好的。在音樂節目中，陳奕迅要求高，覺得她可以唱得更好。）
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回覆刪除明星學功夫只為將來可能做動作片或打鬥片作準備，豈是為打!若是為打，拳擊，泰拳，巴柔，更佳，實事求是少花巧。
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