最初出來社會做事，是用愛立信手機，後來三星、諾基亞、Sony等品牌，後來轉蘋果，直至有一次在地盤掉了，覺得不值得用咁貴的手機，轉了最平的手機小米，仲要係最cheap的紅米系列，最合乎經濟效益。
今日，要再一次重投蘋果的懷抱，因為手機越來越重要，部機的安全及可靠，成了首要考慮。今日只是買幾十萬股票，他朝可能要買幾百萬股票，難道幾千元的手機也孤寒，正所謂：「小財唔出，大財唔入」，既然都係投資成本，要洗就洗吧。
不過我仍是cheap精，只買最平一部蘋果，做到要做的野就可以，最初妄想買部停產的SE，但豐澤、百老匯也冇，提升預算買iPhone 11，去了衛訊買，貪其幫手過資料，由於誇平台過資料，星期日又人多，由開門攪到關門，才攪惦。
一轉平台，真係有不習慣，因為對上一部iphone已是iphone5，不過世界就是不住轉變，由我用電腦用icq識我老婆，到用yahoo messenger，到WhatsApp，到今天又要轉Signal。就好像職業生涯的轉變一樣，由文人到武人，淪落到地盤。就好像武術生涯的轉變，由跆拳道、空手道、詠春，到今日自練各門功法。由香港生活，到日後退休去大馬，也是一個轉變。
作為一個中國人，要說中國功夫垃圾，真係唔容易，作為一個香港人，要說香港已經今非惜比，又有誰願意接受，不過，這是事實。
假武僧一龍，成名後過富裕的生活，反觀泰拳拳王播求，卻是過一般農民的生活。
如果是為了錢，播求大可以在曼谷開一間豪華的搏擊俱樂部，專收外國有錢人，以自己做生招牌，收取昂貴的學費，收入自然滾滾來。
寧願歸園田居，過農民的生活，做農民的粗活，吃農民的食物，個個拳王，均有名車出入，播求只有保時捷718 Cayman及一台電單車，閒時教授農村子弟泰拳，如果眼裡只有錢的人，利慾薰心，故然不會練出甚麼真功夫，也教不出甚麼真功夫。
播求有沒有污點？有，一場是對假武僧一龍，一場是對日本拳手，明明有壓倒性優勢，一係打不出水準，一係回合過後，教練講了幾句，再出場好像食了「軟骨散」一樣，軟手軟腳，又疏於防禦，簡單中拳，立刻倒地不起，假得很。去到播求的級數，根本沒有必要打假拳，很明顯是受有勢力人士威脅，拳賽背後的賭局有幾大？人人都重注播求贏，黑幫唔出手段都唔得。
（很多人想跟播求學泰拳，不過首要條件要涯得辛苦，全部在戶外練習，晒著太陽。如果你認為香港開著冷氣的詠春班、國術班會學到真功夫，太天真了。）
國術、或者詠春在真實對戰水平，大家已看得十分清楚，而且他們所對戰者，都不是泰國的泰拳拳手、菲律賓的拳擊拳手，而是國內普通的選手，體質、背景都是差不多，故勝敗更能顯出該派武術的優劣。
香港不是沒有有料的師傅，然而佢有料跟你完全沒有關係，好像香港某詠春大師，以前是很有心，後來可能經歷了一些事情，一切都講錢，想學真功夫，請額外「科水」，又攪甚麼Seminar，甚麼特別班，最離譜是最興遲來早走，而且中間夾雜許多不是有用的野，初學功夫當然不知，但你只要在功夫有一定程度，你回看以往種種就可知道，做埋助教、教練，為詠春出心出力，都只會陰D陰D指點下你，永遠不會足料，到最後有機會做入室弟子，又要扣拜，又有誓約，怕你反叛，有些人因宗教理由，或有的因孝敬父母，不能向其他人下拜，最後都冇法埋尾，錢又耗盡，功夫又學唔足，這些類似的故事也聽唔少。
至於偽師傅，全個國家都是，全個香港都是，有的是執意呃人騙財，有的跟政界或宗教人士一樣，練到最高境界，自己呃自己，跟著再練第二重：自欺欺人，正所謂：「十個詠春九個流」，何必浪費時間心神。
我最真心的建議：拳擊、泰拳、巴柔。並不是這類師傅就沒有私心，沒有偏愛，對某些徒弟教多些，對某些徒弟教少些。但是，因為他們都有共同目標，就是擂台比賽，只要越多人贏得比賽，拳館聲望越高，也越興旺。所以每一個師傅都會傾囊相授，唔會好像傳統武術處處保留。
制度是決定結果，同樣都是一個族群的人類，在資本主義制度下，香港可以成功，曾經是國際金融中心。國家已失去上海，唔可以再失去香港，同一個國家不會再有第三次機會。
（當年巴柔擊敗全球所有武術成為王者，震驚全球，也迫使黃公著手研究詠春破解之法。）
魔鬼撒旦以及其跟隨者背後所做的事情，我們知之甚少，只能只能道聽塗說，知其一二，只是網絡資訊有真有假，難以分辨。
（納米芯片確實存在，也可透過打針，進入人類體內，配合5G，發揮作用。）
有一些組織，其目的是減少全球人口九成，某一些富商的慈善基金是做疫苗陰謀等等。
（網絡資訊有真有假，唯有用智慧判斷。）
先不談真偽，即使退十萬步，假設這些都是真，難道撒旦就可以任意而行麼？如果可以，只要策動核子武器，就足可毁滅全人類，乾手淨腳，問題正是撒旦的權限受到神的制約。
聖經約伯記一章8-12節有以下記載：
8耶和華對撒但說：「你曾用心察看我的僕人約伯沒有？地上再沒有人像他那樣完全、正直、敬畏神、遠離惡事。」9撒但回答耶和華說：「約伯敬畏神，豈是無故呢？10你豈不是四面圈上籬笆圍護他和他的家，以及他一切所有的嗎？他手所做的都蒙你賜福，他的家產也在地上增多。11但你若伸手毀他一切所有的，他必當面背棄你。」12耶和華對撒但說：「看哪，凡他所有的都在你手中；只是不可伸手加害於他。」於是撒但從耶和華面前退出去。
這裡清楚說明，撒旦能力雖大，但完全受神的制約，撒旦要做任何事，也要先得神的許可。
再者，某強國沒有美國的芯片，火箭射了都跌番落黎，普通芯片也做不到，何況納米芯片？除了世界最頂級的芯片公司如台積電外，中芯國際一定做不了，那麼何來將納米芯片加在疫苗呢？
香港接種偏低，只因全民受教育，資訊一定程度上仍然自由，知道某疫苗未經第三輪檢測及刊登醫學期刊，加上疫苗防禦力極低，又有一定風險，權衡利弊下，自然作出理性決定。
雖然香港人只要去運輸處申請國際車牌，已可於馬來西亞駕駛，再者若申請MM2H長居，去檳城北海辦理大馬車牌，也是十分容易。大馬以前又是英國統治，又是右軚，街道設計又相似，適應是不難的。
（有些人以為在香港揸得掂，全世界也沒有問題，我不敢認同。我暫時主觀覺得豐田舊Hiace較靈活，主要是車身較瘦，沒有車頭，實際迴旋半徑是一樣，可能跟自己keep fit有關，車也喜歡瘦的。）
然而，馬來西亞道路指示都是馬拉文寫成，有些路牌也是大馬獨有，若能細心理解路牌，即使不必再考筆試，對日後在大馬駕駛也是有好處。
我下載了KPP。
你會發現很多唔識或答錯，看看以下例子：
全個內容也是馬拉文，怎會識呢？
富庶地方有一些特點，人的克苦能力較低，也較容易獲得短線舒適及快樂，故要長遠克苦才能成功的事情，例如：練功、投資、減肥，倘若沒有逆水行舟的心志，是不會成功的。
你能想像，香港這富庶地方，有人五年沒有飽飯食，你相信麼？事實有人這樣。
人為了追求長遠的好處，就要放棄短期的好處。一個人有幾成熟？主要看他欲望延後程度就知道。保羅視萬物看作糞土，為神受幾多苦也不怕，將欲望延至永恒。
唔好講到咁神聖，你問問身邊吸煙的人，他們明明知道有幾大害處，但沒有人會考慮戒煙。你再問問身邊痴肥的人，他們明知肥伴有幾大害處，但極少人會考慮減肥。為甚麼會這樣？因為人只看到近處，看不到遠處。
今日香港有很大需要、以巴衝突、台海危機、疫情危機...禁食祈禱刻不容緩，但又有幾多人做緊？
（禁食不代表絕食，而是間歇性斷食，對身體百利而無一害，因工作緣故，膝蓋時不時疼痛，詠春腳法也練不了，禁食後不藥而癒，原來跟吃太多，導致發炎因子有關。屯門有越南母子在新墟售賣越式法包，我自己斷食，但無阻買給屋企人食，聽說美味非常。）
（屯門盈豐商場有一間食店，有全港最核突咖喱飯，賣相唔得，但味道不錯，豬扒飯，炸豬扒厚切，外脆內軟。可惜飲品全部整定，得幾款選擇，放在雪櫃，品質難控。）
宋朝王安石的「遊褒禪山記」有言：
「夫夷以近，則遊者衆；險以遠，則至者少。而世之奇偉、瑰怪，非常之觀，常在於險遠，而人之所罕至焉，故非有志者不能至也。有志矣，不隨以止也，然力不足者，亦不能至也。」
永遠去到最高境界的人，都是有志、有力的人，投資如是，練功如是，減肥如是。
隨著年幾增大，新陳代謝減慢，體重漸增，我身邊的人開始出各式各種衰退性疾病，如果我甚麼都不做，遲早輪到我，故此我下定決心，務必要將體重回復正常BMI水平。
由禁戒零食，至168斷食（一日只有8小時進食），至204斷食（一日只有4小時進食），很遲才吃早餐，冇時間的話，一個面包代替，有時去到半山工作，冇飯食，雖然可以叫飯車，但他們九時整好，十一時送到，一時才食，現時天氣咁熱，甚麼都變嗅，又以一個面包代替，跟住二十小時禁食，迫使身體將脂肪化成酮體作為能量，想唔瘦也難。
現時BMI已達標，體驗完全冇問題，醫生評估是Normal，建議是零，再沒有甚麼可令身體更健康。
（醫生睇晒D數據，報告只寫Normal就算，錢真是易賺。）
當今日社會，面對高通賬、低薪、冇目標，當食成為人生唯一慰籍，以致肥伴失控，百病叢生，實是可悲。
（食是人天生的本能，本身並不罪惡，與性一樣，若果沒有，人也會消失。然而若不好好控制人的本能，也會犯罪，害人害己。上星期去了中環工作，在渣甸house，老一輩叫康樂大廈的地方，買了邪惡美式曲奇，每塊40元，兩塊要80元，不會像Mrs fields勁甜，自己唔食，也可孝敬屋企人。）
閃避是防守之法，頭部閃避不離三招，左右閃避、後閃避、下閃避，怎也不會瞬間轉移掛？
首先談頭部閃避三式的功能，再談詠春破解之法。
左右閃避主要是對應敵人直拳攻擊，如果對手左直拳攻來，我方右閃避，對手右直拳，左閃避，總之避向敵人攻擊手的外門位置，就可以安全。好的詠春拳手，出拳有埋肘，多餘動作少，故敵人判斷或有錯誤，或左或右，以右日字衝拳攻擊為例，若敵人移向我方內門方向，可化擸頸手+抽撞拳擊之，立刻KO，若敵人移向我方外門方向，可化反擸頸手+勾壇摔之。
後閃避主要是對應敵人上擊拳（下勾拳），當然亦可閃避直拳或左右勾拳，但必須判斷準確。詠春用得抽撞拳，必定配合擸頸手，故避無可避，若我方用日字衝拳，對手後閃，我方立變標指手，抵消後閃的距離，照樣擊之。然而標指一出手，無得返轉頭，又非甚麼新仇舊恨，若不幸插盲別人眼睛，這又何必呢？
（正常情況，中了標指，勝敗立分，電影葉問故事中，張天志（張晉飾演）用標指擊中葉問，只因張晉唔係主角，才會敗陣。正如粤語片時代，石堅武功不在關德興之下，只因做奸角，次次都要輸，人工也差幾倍。）
下閃避主要是對應敵人左右勾拳，主要是用個馬縮低再配合少少腰、頸，跟詠春下拜動作不同，詠春個馬要做到不動如山。假設敵人左勾拳，便要縮低個馬配合腰頸下閃，然後在拳的外門位起，個頭好像行U字軌跡。詠春日字衝拳打出，若對手下閃，我方立變小念頭的下撳手擊其後腦，不必等他行U字軌跡。
另外，若擊敵人腹部，敵人縮一縮肚，立刻化解，然而由於沒有走馬，我方立變小念頭頂手擊其下巴等等。
不過，即使講到詠春怎樣，自己知自己事，今日的詠春已腐敗到公園大叔運動也不如，若有人衝突或挑戰詠春，我亦只會買拳擊、泰拳、巴柔等取勝。
如果將禁食（間歇性斷食）分做12個Level，耶穌示範了禁食40日，就是最高級的12級，一些有番咁上下修行的牧師或信徒，在人生走投無路的時候，或事奉需要突破，也會在一生中做一次長時間禁食。
禁食分成12級，其實並沒有聖經根據，只不過科學上，有人將禁食期間身體狀態的變化分為11個Level，至於耶穌禁食40日，世界上，甚至人類歷史上也極少人做到，所以缺乏這方面數據，只能稱做未知的12級。
一般人都做到Level 5，因為晚餐以後，再經過睡眠，至第二日吃早餐，中間差不多有10至12小時。不過，隨著人類越來越富有，每餐之間又有小食，有的更食宵夜，斷食時間越少，健康問題便越多。
想達到減肥效果，要做到Level 6至7，因身體將脂肪化為酮體作為能源。現時我斷食只吃早、午餐，由於九時早餐，一時午餐左右，已有20小時斷食，做到Level 7。
當斷食超過72小時，3天以上，便到達Level 11，身體會回收對抗病毒、細菌、微生物時受損的免疫細胞，並啟動免疫系統再生，免疫系統會變得越來越強大。
人由靈、魂、身體組成，這只是展示斷食對身體的好處，還沒有道出其真正威力。
聖經歷代志下七章14-15節
14 這稱為我名下的子民，若是自卑，禱告，尋求我的面，轉離他們的惡行，我必從天上垂聽，赦免他們的罪，醫治他們的地。
15 我必睜眼看、側耳聽在此處所獻的禱告。
朱建華是中國第一飛人，曾經是世界跳得最高的人，曾三破世界紀錄，紀錄是2.39米。當時每一個中國人都欣喜。
(助跑摸高達3.71米，當藍球運動員也可以，不過身型單簿，難以跟中鋒對抗。）
除了朱建華，就是女排奪冠、體操奪冠，即使活在英國統治下的香港，沒有國安法，沒有國民教育，每每奏起國歌，升起國旗，也感到無比快樂，為中國人感到自豪。
然而到了今天，見到張偉麗在終極格鬥落敗，卻沒有甚麼感覺。
更甚者，對於所有落敗的都歡呼喜樂，其實這是一種可悲，有自由意志及思想的國民，不再喜歡自己的國家，為何會變成這樣呢？
（國安法、國民教育的結果，沒有令人更喜歡這地方。）
由於架豐田Yaris有Apple Carplay，一插入電話，就可用車嘅喇叭及咪，用聲音傳whatsapp信息之類，個仔放學點都要玩，成日講「屎屎尿尿」，部機就會重複咁講，覺得很過癮，點知誤傳俾人，攪到我要致歉，但因為這致歉，打開了話題，原來是移英講人留了電話，但一直無聯絡，於...
