若不禁食祈禱，世界不能改變，人心不能回轉

 如果將禁食（間歇性斷食）分做12個Level，耶穌示範了禁食40日，就是最高級的12級，一些有番咁上下修行的牧師或信徒，在人生走投無路的時候，或事奉需要突破，也會在一生中做一次長時間禁食。

禁食分成12級，其實並沒有聖經根據，只不過科學上，有人將禁食期間身體狀態的變化分為11個Level，至於耶穌禁食40日，世界上，甚至人類歷史上也極少人做到，所以缺乏這方面數據，只能稱做未知的12級。

一般人都做到Level 5，因為晚餐以後，再經過睡眠，至第二日吃早餐，中間差不多有10至12小時。不過，隨著人類越來越富有，每餐之間又有小食，有的更食宵夜，斷食時間越少，健康問題便越多。

想達到減肥效果，要做到Level 6至7，因身體將脂肪化為酮體作為能源。現時我斷食只吃早、午餐，由於九時早餐，一時午餐左右，已有20小時斷食，做到Level 7。

當斷食超過72小時，3天以上，便到達Level 11，身體會回收對抗病毒、細菌、微生物時受損的免疫細胞，並啟動免疫系統再生，免疫系統會變得越來越強大。

人由靈、魂、身體組成，這只是展示斷食對身體的好處，還沒有道出其真正威力。

聖經歷代志下七章14-15節

14 這稱為我名下的子民，若是自卑，禱告，尋求我的面，轉離他們的惡行，我必從天上垂聽，赦免他們的罪，醫治他們的地。

 15 我必睜眼看、側耳聽在此處所獻的禱告。 

由朱建華奪冠，我們會欣喜，到今日張偉麗落敗，再沒有感覺

 

朱建華是中國第一飛人，曾經是世界跳得最高的人，曾三破世界紀錄，紀錄是2.39米。當時每一個中國人都欣喜。

(助跑摸高達3.71米，當藍球運動員也可以，不過身型單簿，難以跟中鋒對抗。）

除了朱建華，就是女排奪冠、體操奪冠，即使活在英國統治下的香港，沒有國安法，沒有國民教育，每每奏起國歌，升起國旗，也感到無比快樂，為中國人感到自豪。

然而到了今天，見到張偉麗在終極格鬥落敗，卻沒有甚麼感覺。

更甚者，對於所有落敗的都歡呼喜樂，其實這是一種可悲，有自由意志及思想的國民，不再喜歡自己的國家，為何會變成這樣呢？

（國安法、國民教育的結果，沒有令人更喜歡這地方。）

真實的詠春跟搏擊是沒有分別，只不過今日詠春變了質

 首先看看某拳王閃避的雄姿...

有番咁上下年幾的人，應該知道是拳王阿里。

拳擊閃避動作有三：左右閃避、後閃避、下閃避。其實詠春也有這些東西，只不過名稱、用法、訓練不同。

左右轉馬 VS 左右閃避

詠春轉馬是控制人體重心，當重心由左腳移向右腳同時，上身也會轉移，達到閃避的效果。不過詠春並不滿足於單單閃避，例如「轉馬攤打」，轉馬、攤手、日子衝拳是同一時間完成，才能做到攻守同步的效果。

後傾 VS 後閃避

（我想：唔會有人認為這些詠春真係打得掛？後傾+箝死膝，移動也有問題，莫說搏擊。）

許多人立刻會說，詠春不都是後傾，怪怪的樣子。其實一早做定的動作是沒用的，就好像有些詠春用攤手做對陣的姿勢是沒用的。要在拳將中的時候後傾，拳才會落空。

扣拜 VS 下閃

詠春最高級拳套標指裡，有這個動作：扣拜+大迴環手。有些人以為是多謝詠春先祖傳授，特以扣拜動作致謝。真的是這樣嗎？這動作有主動、被動兩個用法，主動的用法跟下閃一樣，但不會閃避拳，因面對詠春的拳，你一下閃，會變撳手擊其後腦。

其實真實的詠春跟搏擊是沒有太大分別，只不過發展到今日，詠春已失其真義，淪為公園大叔運動。

巿況難以估計，唯有小心行事

 早前俄羅斯圍攻烏克蘭，以為好像克里米亞一樣被吞併，卻無故撤軍。沒有俄羅斯牽制下，美軍又同盟友軍演，警告解放軍不要輕舉妄動，似乎大戰風險大減。

（美軍馬斯延號迫近某強國航空母艦，竟然毫無反應，作戰能力成疑，美軍艦長輕鬆翹腳監視。）

早前沽了日本某房托，似乎都算正確部署，因為疫症陰霾下，東京奧運難有作為。至於美國某房托，沽了之後反升，賺係賺少了，但始終換來平安，也是好事，某抵押資本公司也危危呼，也要沽售。英國有香港BNO移民支持，可以留意，其他地方的房托可以睇定D，暫時持有。

早前有船塞了某運河，影響全球貨運，以致某貨櫃租賃公司也跌了不少，但後來發現波羅的海指數仍升，跌住溝貨，現在總算見到家鄉。

至於某超人的地產股，發現估值遠超現價三倍，立刻增持，雖然某超人曾得罪某強國最高領導人，強國千億項目可能泡湯，但扣除一千億，仍值四千億，再打五折，仍值兩千億，豈能不買。

巿況難以估計，以前出現世紀疫症，股票、樓宇都會下跌，但今天在各國量化寬鬆下，價格未有反映實際經濟狀況，咁股票幾時升？幾時跌呢？唯有小心慬慎了。

（文章只屬個人分享，沒有任何投資建議）

長實估值5000億，現價低於1800億，值不值得投資？

 誠哥真是老狐狸，唔到最後都唔開底牌，只想用51元收購長實，出手極低，以現價48.2元，巿值1780.2億，但公司實際巿值達5000億以上，差不多三倍。

誠哥為促成與基金會關連交易及194億元回購計劃，局住披露整個地產王國的資產估值。

長實的資產，我們大概知，最值錢是長和總部：長江集團中心，值三百幾億。但波老道21號，竟然更值錢，因現有估價未反映建築中第二期，分分鐘比長江集團中心更值錢。

另外，還有內地資產，值過千億...

然而，長實最大問題是過份集中在中港投資，而且主要都是地產項目。誠哥跟大陸決裂，大陸那千億可能泡湯，香港形勢又大不如前，擁有越多，風險越大。七除八扣下，究竟仲值唔值五千億？還是只值千八億？或是千八億也不值？

（文章只屬個人分享，沒有任何投資建議）

投資切忌賺陰騭錢，自招咒詛（二）

 以下是真人真事...

有幾多人因為賭錢，攪到家破人亡，妻離子散，甚至命也輸埋，罄竹難書...

（疫情下，Casino冇人，好似黑心，但至少害少一點人。）

如果我買了Casino的股票，假設公司股價上升，意味盈利預期上升，很多人去賭錢，同時也很多人輸錢，甚至很多人家破人亡，咁我應該開心？還是唔開心呢？可能你覺得很老土，人家不過是經營一門生意，但做人應該有一點良知及原則，陰騭錢寧可不賺，活得心安理得。

聖經詩篇第一章一至二節：

「不從惡人的計謀，不站罪人的道路，不坐褻慢人的座位，唯喜愛耶和華的律法，晝夜思想，這人便為有福！」

可能有人會問，德國許多企業曾幫過希特拉，我們應否支持？

講真，那個時代，那個企業會不支持他們的國家元首呢？再者有的企業家，如保時捷只不過製造汽車，令德國汽車普及，Puma及Adidas品牌兩個親兄弟的家族只不過造鞋，盡其量你勉強說令軍人跑得更快，殺人更多，理據十分牽強，讀過歷史都知道，德軍閃電戰是靠機械化部隊，不是靠雙腿的。

我就照買...

（兒童鞋用料較少，但價錢平不了幾多。）

（好的鞋，又真的跑得快D。）

許多企業是撈偏起家，販賣軍火、毒品、走私等等，好像利希慎是販賣鴉片起家，當年買下銅鑼灣地皮，也是為了種值鴉片，但鴉片種不成反而造就家族擁有半個銅鑼灣，成就了希慎興業（0014），不過即使坐擁甲級商廈及豪宅，但股價長期落後大巿，一則做生意過於保守，二則要兼顧各家族叔父的意見及左右，三則短壽，主席經常轉換，難有長遠部署及發展。但只要做正當生意，有派息，又股價合適，也是可以投資的。

（去過銅鑼灣希慎廣場，名店林立，你不禁會問股價為何長期低於大巿？）

（文章只屬個人分享，沒有任何投資建議）

投資切忌賺陰騭錢，自招咒詛(一）

 我們都知道，將自己快樂建築在別人痛苦之上，是相當缺德的事。那麼其實投資也是一樣，毒品股、賭博股，所賺全部都係陰騭錢，害人越多，賺錢越多，自招咒詛。

隨著傳統煙銷量下降，這些公司開始推廣電子煙，讓年青人早早受尼古丁控制，越早吸煙，毒害越大，戒除更難。

這些公司更擴張到其他毒品巿場：大麻。雖然以今日科學所知，大麻的成隱性及毒害性，都比煙草及酒精為低，於是有人認為，既然煙草產品及酒類產品都是一級致癌物，反可合法銷售，為何將大麻污名化？不過事實是否這樣？

許多老童憶述他們誤入歧途，都是嘗試大麻、咳藥水、精神科藥物，但越食越多，越來越冇feel，最終走向毒品之路。

大麻用作醫療用途，我是接受的，因為藥廠提煉較好，雜質較少，更會避免令人神經失常及有害的成份，最重要有醫生把關，控制準確藥量，確保安全。有些家長，兒童有癲癇症，要處方大麻二酚，要送兒童去荷蘭或加拿大等容許大麻的國家醫治。

銷售及推廣毒品賺到的錢，全部都是陰騭錢，害人越多，賺錢越多，這些人如何可以心安？做這些事只會自招咒詛，永遠得不到神的祝福。

（電影「門徒」，道出了毒販的心聲。）