所謂「式」，就是單獨一個動作，例如：「日字衝拳」就是一式動作了，在小念頭的套路上，傳統是108點手，所指就是108式動作，日字衝拳、攤圈、收拳，已經計了3式動作，你可計計自己的小念頭是否有108式，不過都無謂計了，因為今日的小念頭，各個師傅所教也不同，「散裝詠春」更是「三攤三伏」添!
所謂「招」，就是複合動作，使構成一個有效的防守或攻擊的功能，例如：「攤手衝拳」，簡稱「攤打」就是一招了。只過今日我們已經慣性地叫「招式」吧!
亦有人認為，「招」是一個動作，「式」是一種外形，故「伏手」是一式，「窒手」卻是一招…云云，這個講法，我不認同。
所謂「無招」，不是甚麼動作也沒有，更不代表不必學功夫，「無招」是指沒有固定的複合動作，但有各式手法，按著實戰的需要，隨意組成最強的戰陣，可以對付任何門派的功夫，無堅不催，天下無敵。
招式是有跡可尋，速度再快，仍不免會重複使用，只要攻其破綻，任何招式也可立破，如果根本並無招式，敵人又如何來破你的招式呢？戰陣是次次不同，臨陣而變，所以即使曾交手，亦不能促到門路，施以反擊。
金庸小說中，「倚天屠龍記」中，張無忌學太極劍的「忘招」與「笑傲江湖」中，令狐沖學獨孤九劍的「無招」，正正所指，就是「無招勝有招」的最高武術境界了。
詠春的概念永遠是相當天下無敵，我們當然相信「無招勝有招」，但究竟實際是否存在？
本人習詠春多年，可能慧根資質有限，我的答案：「無招勝有招」是不存在的。李小龍所謂「以無法為有法，以無限為有限」是源於詠春，也只屬於一個武術概念。
詠春要練一個招數的自然反射動作，往往要超過一萬次重複動作，才夠熟練，假使將「招式」化作「式」，有無限種組合的可能，換言之也有無限種反射動作，人是活在有限時空，根本練不成。
即使你只練同一處境同一招數，但練兩個反應動作，去了危急的時候，你仍是使出你較為熟練的反應動作。
如果實戰處境，你可以一時用A反應，一時用B反應…令對手完全促不到路數，不是因為你練成「無招勝有招」，只不過對手比你差太遠吧!
(某武打明星的動作，即使演的角色時代不同，但招式卻明顯一樣。電影動作招數可以慢慢度，做到靚為止，尚且有重複，要做到「無招」，根本是不可能的。)
所谓无招胜有招大概就是说不拘泥于招法本身，而是活用里面的拳理。架构用对了，线路走对了，劲力有了，手法临阵随机应变都无所谓。 举个温系的例子，对方中路进击，我在外门只要能化解他的攻击，破坏他的架子，摊手，伏手，挑手，开手，都可以用，取决于当时哪个用起来最舒服，哪怕不用什么招式，直接推开也可以。如果我破了对方的势，切到了虚位（blind side），是冲拳打脸，肘击肋骨，还是照着屁股踹一脚又有什么关系呢？
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