但由於地盤工作辛勞，早上八時至下午六時，而且又經常OT加班至九時、十時，放工後食埋飯才回家，最遲是差不多十二時，明日如常早上六時起床，休息也不足夠。為了工作，為了生活，不得不放棄詠春班，因為根本冇時間，師傅怪我都冇辦法。
這段時間，我也留意自己身體的變化，肌肉結實了，但體重只輕很少，因為肌肉重過脂肪兩倍，肚腩減了，皮帶也扣緊一格。
由於經常用手持重物，指力強了不少，前臂肌肉是控制手指的力度，某詠春博士說前臂肌肉強，即是拳重，我認為對一半、錯一半，對是因為指、腕是力的樽頸，尤其腕部，如果不扎住手腕練重拳，很容易受傷，而指力強，腕也會同時被訓練，再者拳運力一刻，五指及腕會鎖死，形成一個整體，將力量爆發出來，錯是真正的拳重是看肘底力才對，肘關節是伸展肌：三頭肌發揮功效。
經常舉重物，二頭肌比三頭肌發達更多，勾拳比直拳更快更有力，不過詠春主力是直拳，尋橋的抽撞，標指的勾撞是很少機會使用的，拳是重了，但速度慢了，始乎這改變並不有利於詠春功力。
有利的發展是拳定了(可能用衝擊鑽太多吧!手一定要定)，許多人只知操六點半棍做得唔好會撥棍，其實拳也會撥，只是太細微，很少人會留意，一個定的拳，力量是較集中，而且也較準繩，是有利條件。電影「一代宗師」的張震花了三年時間練八極拳，於長春參加「全國神槍盃八極拳大賽」並得到一等獎，但只要大家留心他的拳及動作，運勁的盡頭是未夠定。始終師傅是八極拳第八代傳人、北京八極拳協會會長王世泉師傅，怎也要俾俾面吧!
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| (如果這個水準可以得到八極冠軍，就要看看同時的參賽者水平如何了。) |
另外，臂力大了，亦令我操六點半棍，輕而易舉，因為實在太輕了。這不是驕傲，只因舉過三米鐵通，四八板(4呎X8呎)，這令我明白溫系陳助教為何用鐵通來練，因為要駕馭六點半棍的力量，必先有超越僅僅操作六點半棍的力量，當然我這樣說，不是說我己做得很好，要做得好，仍需要多加練習，協調兩手的動作一致，才能操到好的六點半棍。
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